TRÄNA MED CORESTYRKA® ONLINE

Våra träningsprogram online används av hundratals nöjda kunder.

Corestyrka® Sverige erbjuder dig träningspass inom rehabfokuserad träning, funktionell träning, Pilates och Yoga, med fokus på att få och bibehålla en stark core.

Nu kan du ta del av Corestyrka® träningsprogram oavsett var du bor. Genom inspirerande träning, kan vi tillsammans träna till en starkare core. 

Corestyrka® träningsprogram uppdateras och utvecklas kontinuerligt för att ge dig bästa möjliga resultat.

Vem du än är och vilken bakgrund du än har, så finns det en nivå för dig!

Tagga Corestyrka när du tränar i dina sociala medier så kan vi följa dig. 

VÅRA TRÄNINGSPROGRAM ONLINE

Det är otroligt viktigt för dig att investera i din kropp med rätt träning och rehabilitering för din core, mage, rygg och bäckenbotten. Corestyrka® Sverige vill bidra med rätt förutsättningar för att du ska kunna träna mot en starkare core.

 

Vi erbjuder olika nivåer på Corestyrkas träningsprogram som är effektiva pass, vi har även Pilates- och Yoga inspirerande pass.

Vi erbjuder även dig som gravid träningsprogram för alla trimestrar samt knip- och bäckenbotten träningsprogram direkt efter förlossning och sedan eftergraviditets träningsprogram med Corestyrka® för ett fullt återställande av core.  

Corestyrka® En stark core - Rehabprogram 20 veckors kurs

Ett 20 veckors träningsprogram med rehabfokus för att bygga en stark core, mage, rygg och bäckenbotten (höft). Kursen passar både kvinnor och män. Läs mer genom att klicka här

Corestyrka® Stark på insidan - Funktionell träning

 Alla träningsprogram är specialgjorda för att bli stark på insidan genom att bygga en starkare mage, rygg och bäckenbotten. Läs mer genom att klicka här. 

Corestyrka® Stark på insidan - Pilates

Våra Pilates inspirerade program är speciellt framtagna för dig med behov av att få en starkare core, mage, rygg och bäckenbotten. Läs mer genom att klicka här

Corestyrka® Stark på insidan - Yoga

Våra Yoga inspirerade program är speciellt framtagna för dig med behov av att få en starkare core, mage, rygg och bäckenbotten. Läs mer genom att klicka här

Corestyrkas® Gravidträning

Corestyrkas® Gravidträning har anpassade träningsprogram är dig som är gravid. Med Corestyrkas gravidträningsprogram kan du träna dig genom alla tre trimestrar. Läs mer genom att klicka här

Corestyrkas® Knip - och bäckenbottenprogram

Detta träningsprogram passar dig som  nyligen genomgått en förlossning. Corestyrkas speciellt anpassade program passar dig som är från 0-8 veckor efter förlossning. Läs mer genom att klicka här

Corestyrkas® Andnings- och avslappningsprogram

Detta program är anpassat för avslappning- och andningsövningar för att du på bästa sätt ska kunna varva ner i din vardag och känna ett lugn. Passar även dig som står inför en förlossning. Ingår i alla våra programpaket

WWW.CORESTYRKA.SE

Tagga din egen träning med Corestyrka i dina sociala medier så vi har möjlighet att följa dig! 


Följ gärna Corestyrka på våra sociala medier


Youtube / Instagram / Facebook


Följ även min blogg på www.giannastevanovic.sporthalsa.se


 

"Med Corestyrka® bygger vi Bodybuilders inifrån. "

CITAT FRÅN EN MEDLEM

CORESTYRKA® - STARK PÅ INSIDAN & EN STARK CORE